|
Меню сайту
Категорії розділу
Статистика
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0 |
Тест на визначення комп'ютерної залежностіТЕСТ НА ВИЗНАЧЕННЯ СТУПЕНЯ КОМП'ЮТЕРНОЇ ЗАЛЕЖНОСТІДорослі можуть також пройти тест, який ґрунтується на візуальних спостереженнях. Відповідайте на запитання, використовуючи таку шкалу: • 0 балів — ніколи; • 1 бал — рідко; • 2 бали — інколи; • 3 бали — часто; • 4 бали — завжди. 1. Чи вдаєтеся ви до спілкування в Інтернеті, щоб зав'язати нові знайомства? 2. Наскільки часто ви нехтуєте домашніми обов'язками, щоб довше побути в мережі? 3. Наскільки часто ви віддаєте перевагу спілкуванню в Інтернеті спілкуванню з друзями на. вулиці, в гостях? 4. Як часто ви залишаєтеся в режимі он¬лайн довше, ніж планували? 5. Наскільки часто близькі скаржаться,що ви проводите дуже багато часу онлайн? 6. Чи знижується ваша успішність у нав¬чанні від тривалого перебування в режимі онлайн? 7. Як часто ви перевіряєте свою електронну поштову скриньку, перш ніж зайнятися чимось? 8. Чи вважаєте ви час, проведений віддалік комп'ютера, витраченим марно? 9. Чи відзначаєте ви у своїй поведінці потайність або прагнення захиститися, якщо хтось цікавиться вашим захопленням Інтернетом? 10. Як часто ви радієте тому, що можете сховатися від реальних неприємностей у віртуальному світі? 11. Як часто ви відзначаєте, що результативність вашої повсякденної роботи зни¬жується від надмірного сидіння в Інтернеті? 12. Чи часто ви помічаєте за собою потребу витіснити, замінити тривожні думки про свої невдачі заспокійливими мріями про віртуальну могутність? 13. Якщо вам заважають під час сидіння за комп'ютером, чи часто ви нервуєтесь, втрачаєте контроль над собою? 14. Чи вважаєте ви спілкування у мережі кращим за реальне? 15. Як часто в реальному житті вас відвідують думки про те, що залишилося потерпіти зовсім трохи, і ви опинитеся в рідній стихії (в Інтернеті)? 16. Як часто на прохання рідних відірватися від монітора ви відповідаєте: «Зараз, ще хвилиночку...»? 17. Чи часто ви марно намагалися скоротити час перебування в Інтернеті? 18. Чи приховуєте ви кількість часу свого перебування в режимі онлайн? 19. Чи часто заради блукань у мережі ви відмовляєте собі в необхідному відпочинку (нічному сні)? 20. Якщо ви відчуваєте дискомфорт від невдач у реальному житті, чи зникає він після сидіння в Інтернеті? Інтерпретація результатів Що вища сума балів, то ймовірніша на¬явність комп'ютерної залежності: 10—29 балів. Ви — звичайний користувач Інтернету. І навіть якщо інколи й дозволяєте собі затримуватися в мережі дещо довше, то цілком контролюєте ситуацію. 30—59 балів. Є проблема — часте збіль¬шення часу перебування в мережі. Подумайте, що для вашого подальшого життя важливіше: набуття знань для повного самовираження в реальному житті чи віртуальний світ, де ви реалізуєтеся лише частково й однобічно? 60—80 балів. У вас серйозні проблеми. В окремих випадках необхідна допомога фахівця (психотерапевта). |
Пошук
Календар
Архів записів
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||